🧘‍♀️ Gesundheitstag im IBB Hachenburg: Gelassen bleiben – auch in stressigen Zeiten

Dauernde Erreichbarkeit, Nachrichtenflut und digitale Reizüberflutung gehören für viele zum Alltag. 👉 „Umso wichtiger ist es, bewusst innezuhalten. Einfach mal das Smartphone weglegen und Achtsamkeit üben“ – dazu ermutigte Referent Wolfgang Bahne die Teilnehmenden beim Gesundheitstag des Instituts für Bildung und Beruf (IBB) am 18. November.

Im Mittelpunkt des Aktionstags stand die körperliche und mentale Gesundheitsprävention. Teilnehmende der Maßnahmen „Frauen Aktiv in die Zukunft“, „JobAction“ und der „Berufsvorbereitenden Bildungsmaßnahme“ erhielten wertvolle Impulse zur Entstehung von Stress und zu wirksamen Strategien der Stressbewältigung.
💪 Neben einem Bewegungsangebot von Tina Hellinghausen bot ein Workshop praxisnahe Anregungen für mehr Gelassenheit im Alltag.

Organisiert wurde der Gesundheitstag im Rahmen des Programms „teamw()ork für Gesundheit und Arbeit“ der GKV Rheinland-Pfalz. Ergänzende Informationen gab es am Selbsthilfebus der SEKIS Trier.

🌱 Das Projekt „Frauen Aktiv in die Zukunft“ unterstützt Frauen im Bürgergeldbezug dabei, ihre beruflichen Perspektiven nachhaltig zu verbessern – durch sozialpädagogische Begleitung, Qualifizierung und praxisnahe Trainings. Gefördert wird das Projekt durch den Europäischen Sozialfonds Plus, das Ministerium für Soziales, Arbeit, Transformation und Digitalisierung sowie das Jobcenter Westerwald.

✨ Zum Jahresende wünscht das Team des IBB allen eine besinnliche Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest und viele Momente der Ruhe, Erholung und Achtsamkeit.